Frauen 60+

Informationen

Fit in Körper und Geist

Das vielseitige Training hält Körper und Geist in Form. Wer im Alter fit bleibt, geniesst eine höhere Lebensqualität durch ein körperliches Wohlbefinden und Stressabbau. Ein regelmässiges Sporttreiben kann helfen, Herz- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

Neben dem sportlichem Ausgleich stehen der Spass und die Kameradschaft im Vordergrund der Lektion.